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常见的几种出汗方式

2019-05-30 2944人阅读

网易彩票  日常生活中,人们在运动或者做大幅度动作过后会出现发汗的情况。除此以外,情绪紧张、饮水过多也能刺激汗腺分泌汗液,这都属于正常现象。

出汗

  出汗的原因

  人的体温是恒定的,一般保持在37℃左右,主要由神经系统中的体温调节中枢控制,使身体产热和散热保持相对平衡。事实上人没有不出汗的。

  人们在进食时,通过消化吸收所释放的能量,一部分转化为人们的工作活力,一部分以热的形式向外界发散,在散热过程中,身体得以保持一定的体温。

  常见的几种出汗方式

网易彩票  出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,适当出汗对我们的身体也有好处。但如果出汗的方式,汗液的量、色和气味发生改变,则可能是某些疾病的前兆,应引起重视。

  盗汗

  这种情况一般在入睡后会有出汗的现象,睡醒过后就会停止出汗。

  有这种症状的人一般都是因为阴虚而导致的,经常会有失眠、咽喉干燥等症状。这类人一定要警惕肺结核。

  自汗

网易彩票  自汗主要是因为肺气不足而引起的,同时会伴有精神乏力、畏寒等阳气虚损的症状出现。患有佝偻病的孩子以及甲状腺功能亢进的患者出现这种现象的居多。

  冷汗

网易彩票  主要表现为畏寒、精神不振、面色苍白、肢冷出汗。其主要是由于受到惊吓以及卫气不足而引起的。

  头汗

  出汗仅限头部。多因上焦邪热,或中焦湿热郁蒸所致,常见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后,或老年人气喘而头额汗出,则多为虚症。

网易彩票  除此之外还要注意,如果重病末期突然额汗大出,是属虚阴上越,阴虚不能附阳,阴津随气而脱的危险现象。

  小孩睡觉时虽然也常常头部出汗,但如果没有其他症状,则属于正常现象。

  偏汗

  俗称“半身汗”,常见于左侧或右侧,上半身或下半身。主要是因为风痰或风湿之邪阻滞经脉,或营卫不周、气血不和所致。

网易彩票  多见于风湿或偏瘫患者,若老人出偏汗可能为中风的前兆。

  出汗应对法

  1、盗汗

  当你身体出现盗汗的现象时,需要注意生活作息,早睡早起少熬夜。

  日常饮食上要多吃滋阴清润的食物,比如:莲藕、银耳、木耳、雪梨等,少吃辛辣燥热的食物,比如:火锅、麻辣烫、烧烤等。

  除此以外,还可以在医生的指导下适当服用一些当归六黄汤、知柏地黄汤等经方调养。

  2、自汗

  自汗常见的原因是气虚。日常生活中除了可以多吃山药,滋阴补肺气以外。也可以用人参、黄芪、党参、白术等补气健脾的中药进行调理,熬粥、煲汤、煮水喝都是很好的方式。

  3、冷汗

  经常冒冷汗的人,还会伴有怕冷、头晕、饥饿、心慌等症状。血糖低的人常出现这种症状。

网易彩票  因此,当出现冒冷汗的情况时,可以考虑是否是低血糖的反应,如果是,可以通过饮用蜂蜜水、吃巧克力等方式补充糖分和体力。

  4、头汗

  如果只是头部常常出汗、多汗,则可能是因为生病或者久病导致身体的脏腑功能紊乱,当出现这种情况时可以找有经验的中医进行调理。

  如果还伴随有腹部胀满、口臭、不想吃饭的情况,则考虑是积食。除了少吃、吃的清淡一点外,还可以用陈皮和蜂蜜、山楂、大麦泡水喝,都可以很好的消化积食,改善头汗。

  5、偏汗

  这种情况多发于高血压或高血脂的患者,因此一定要注意是否有中风偏瘫的先兆。一旦出现这种情况,要及时到医院的神经内科做相应的检查,不可延误。

网易彩票  出汗虽然不是病,但日常生活中也千万别把以上这些异常出汗情况当成小事情。

网易彩票  一旦发现自己有异常出汗的问题应该及时对症调理,如果情况还是没有改善,应立即到医院就诊!

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